ريجيم الليمون لحرق الدهون

الإثنين 22 أغسطس 2016 الساعة 05:48 م ريجيم الليمون لحرق الدهون

كتب - محمد أسامة

دراسات كثيرة ظهرت فى السنوات الأخيرة تؤكد أن الليمون قادر على تعزيز عملية حرق الدهون المتكدسة فى الجسم، ولهذا السبب عند إضافة المزيد من الليمون إلى النظام الغذائى تكون النتائج سحرية. و نقدم لكم طريقة فعالة للتخلص من كيلو يوميا:

 

1-    نقوم بعصر ليمونة على نصف كوب ماء، وإضافة القليل من أوراق النعناع وتحلى بالعسل الأبيض وتشرب يوميا على الريق للتخلص من سموم الجسم المتراكمة.

 

2-    وجبة الفطور يجب أن تكون خليطا من مكعبات الفواكه الطازجة، ويضاف إليها القليل من عصير الليمون، وهذه الوجبة قادرة على منع الأكسدة من الجسم.

 

3-    بين الوجبات يمكن تناول أكواب الماء المثلجة المخلوطة بعصير الليمون للمساعدة فى طرد السموم بطريقة أفضل.

 

4-    الغذاء يمكن أن يكون لحوما أو دواجن مشوية متبلة بالأعشاب والليمون، ولا يفضل وجود الملح لأنه يساعد على احتباس الماء فى الجسم.

 

5-    العشاء يمكن أن يكون طبق سلطة مع قطرات الليمون أو علبة زبادى خالية الدسم، مضاف إليها قطرات من عصير الليمون الطازج.

 

6-    قبل النوم يمكن تناول كوب من الماء المخلوط بعصير الليمون، وهذا سيساعد الجسم على التخلص من السموم فى زمن قياسى.

موضوعات متعلقة

شارك بتعليق

تعليقات 0