تخلص من دهون البطن و الأرداف بهذه الطريقة الفعالة

الخميس 18 أغسطس 2016 الساعة 06:58 ص تخلص من دهون البطن و الأرداف بهذه الطريقة الفعالة

كتب - محمد أسامة

دهون البطن والأرداف من أكثر أنواع الدهون والسمنة الموضعية شيوعا بين الفتيات نتيجة أسلوب الحياة الخاطئ والإفراط في تناول الوجبات السريعة مما يؤثر فى صحتهن ومظهرهن بشكل سلبى، وتبحث الفتيات دائما عن طرق التخلص من هذه الدهون الصعبة.

 

وتقدم الدكتورة منى أيمن، خبيرة التغذية، وصفة طبيعية تساعد على حرق دهون البطن والأرداف سريعا.

 

المكونات:

كوب كبير ماء مغلي

عودان قرفة

شرائح ليمون

ملعقة شاي أسود

5 ورقات نعناع أخضر

 

الطريقة:

نحضر جميع المكونات ونضعها في الماء المغلى، وننتظر لمدة 5 دقائق ثم يتم تناول المشروب بعدها، حيث يجب تناوله قبل الطعام بنصف ساعة، 3 مرات يوميا، مع ضرورة اتباع نظام غذائى صحى خلال هذه الفترة وممارسة الرياضة يوميا والنوم بشكل كاف وتناول الماء الوفير، للحصول على أفضل النتائج.

 

موضوعات متعلقة

شارك بتعليق

تعليقات 0