التعرض لأشعة الشمس لمدة عشر دقائق يوميًا مفيد لصحتك

الثلاثاء 23 أغسطس 2016 الساعة 03:02 م التعرض لأشعة الشمس لمدة عشر دقائق يوميًا مفيد لصحتك

كتب - محمد أسامة

أكدت الطبيبة الفرنسية بريجيت هوسان ضرورة التعرض لأشعة الشمس يوميا فى الصباح لمدة عشر دقائق، حيث إنها تحمى الجسم الذى يفتقد لفيتامين "د" المهم للجسم.

 

وأوضحت الطبيبة أن فيتامين "د" ليس فقط مفيد للعظام والعضلات وإنما هو مهم لعمل الجهاز المناعى فهو يتدخل فى الوقاية من البكتريا أمراض القلب والأوعية الدموية والحماية من السرطان والدفاع الذاتي والحالات النفسية لذلك يجب الحرص على التعرض للشمس لمدة عشر دقائق يوميا فى الصباح.

 

كلمات مفتاحية

موضوعات متعلقة

شارك بتعليق

تعليقات 0